あなたは知ってた？練習しなくても上手くなるピッチャー上達法！

こんにちは！

はるです！

今日は

【ピッチャー練習しなくても

上手くなる方法】

をおしえます！

ライン@では、うまくなる方法のほかに

変化球の投げ方などを

無料で紹介しているので

ぜひ登録してください！

上手くなるには練習あるのみ！

もちろん練習は大事です！

中には、寝ることを惜しんでまで

練習したい人はいますよね？

でも、外は暗いし、ちゃんと睡眠をとらないと

体調は崩しちゃうしで

なかなか寝ることを惜しんでまで

練習はできませんよね

そこで！

練習をしなくても上手くなる方法が

あるんです！

そんな方法あるわけない！

なんて思う方も多いでしょう

でもあるんです！

それは、イメージトレーニングです！

イメージトレーニングは効果なさそう

と思われがちですけど

実際にやりたかった練習を

イメージトレーニングだけでやった場合

練習して得られるのが100%だとすると

イメージトレーニングだけだと

30%も得られるんです！

練習はしませんよ？

ただ頭で考えるだけです！

それだけで、30%ほどの技量が

得られるんです！

今日はそのイメージトレーニングについて

読んでくれているあなただけに

特別におしえます！

ぜひ最後まで読んでいってください！

【ピッチャー練習しなくても

上手くなる方法】

・マウンドに立ったとき

自分が試合でマウンドに立ったときのことを

考えます

それがどうゆう状況なのか

例えば

1アウト1.3塁、バッターは4番

この時に考えられるのは

内野ゴロに打ち取ってダブルプレーか

4番でもスクイズがあるのかということ

この状況ではヒットは一番痛いです

最高の結果はダブルプレーですよね

そのダブルプレーをとるために

4番に対してどのように配球するか

まずはゴロを打たせるためにはどうするか

ボールをなるべく低めギリギリに集めて

ゴロを打たせたり、

相手バッターの苦手なコースを投げて

打ち取るか

などのことを寝る前に考えてみるだけで

実際に試合でそうゆう状況になっても

冷静に対処できます！

・牽制

牽制ってなかなかアウトにできませんよね

試合中にアウトを取るためにどうするか

なんていうのはなかなか思いつかないし

土壇場で考えたものは成功しにくいです

そのため、ランナーが出たら

どうやって牽制でアウトを取るか

ということを考えます

例えば

ランナー1塁の場合

今回は右ピッチャーとして考えます

ランナーは基本的に3歩ほどリードをとって

セットポジションに入ると

1歩リードがでかくなる人が多いです

1歩リードがでかくなるのを利用して

1度目で牽制して、その後に早い牽制を投げて

ファーストからボールをもらって

セットポジションに入ると見せかけて牽制する

これなら1歩リードがでかくなる瞬間なので

ランナーは戻りにくくてアウトにできる

かもしれない！

など、試合で使えそうなことをあらかじめ

寝る前などに考えておくと

実際の試合でもその考え通りに

冷静にやることができます！

このように試合中に自分だったらこうする

などのことをあらかじめ考えておけば

実際に試合でその状況になっても

焦らず冷静にプレーできます！

もちろん初歩的なミスもなくなります！

イメージトレーニングは

基本いつどこでやってもいいですけど

一番は寝る前がオススメです！

睡眠には、脳に蓄えた知識を整理整頓して

使えるようにする役割があり、

ひらめきは睡眠が助けてくれることがあります

寝る前に考えたことが朝起きると

こうしたほうがいい！

などのひらめく確率が高いからです！

イメージトレーニングを欠かさず

同じ練習量のライバルと差をつけてください！

期待してます！

あなたが読んでくれることが

毎日書く励みになります！

毎日読みたい！また読み返したい！

そう思ったらぜひ読者登録お願いします！

他にも野球についての悩みがありましたら

ぜひコメントください！

必ず解決します！

それでは！

以上、はるでした！