ストレートが打たれてしまう方必見！9割の人が実感した打たれないためのストレートのコツ！
こんにちは！
はるです！
今日は
【バッターに打たれない
ストレートのコツ】
をおしえます！
ライン＠では、打たれないストレートの他に
ピッチャー上達法や変化球の投げ方などを
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バッターをストレートで抑えたい！
そうゆう思いはありませんか？
力勝負をしたい！という方は
そう思ったこともあると思います
力と力のぶつかり合いっていいですよね！
特に藤川球児の全球ストレート勝負
なんかはもう脳汁が出てくるぐらいの
気持ちです！笑
ちなみに脳汁がわからない方は
調べてみてください笑
特にオールスターで見せた
カブレラと小笠原のストレート勝負
あれはしびれましたね！
しかもこの強打者2人を
ストレートしか投げないと宣言して
三振に抑えてしまうんですから！
ピッチャーをやっているのなら
誰しもこの熱い勝負をしたいですよね！
中には変化球でうまく打ち取る
というスタンスの人もいると思いますが…笑
まぁチームのためならば変化球主体の
ピッチングでもいいと思いますが
ピッチャーの基本は変化球よりも
ストレートです！
変化球主体のピッチャーでも
カウント稼ぎや見せ球に
必ずストレートを使う時が来ます！
その時に打たれてしまっては
せっかくうまく配球できていたのに
もったいないですよね
そうならないために
バッターに打たれないストレートを
覚えておく必要があります！
熱い勝負をしたい！
カウント稼ぎで打たれないようにしたい！
というあなたへ！
今日は読んでくれているそんなあなただけに
バッターに打たれないストレートのコツを
特別におしえます！
ぜひ最後まで読んでいってください！
【バッターに打たれない
ストレートのコツ】
まず打たれないためには
何が必要だと思いますか？
・球速
・ノビ
・球の重さ
・コントロール
大体こんなところでしょうか
今日はこのそれぞれを取得するために
やっておくべき練習方法をご紹介します！
1.体重移動
ピッチャーは投げる時に
軸足から前に踏み出す足へ
体重移動します
その体重移動のスピードが
速ければ速いほど
球速は上がるんです！
それとしっかりと体重移動ができていれば
投げたボールに自分の体重が乗って
重い球を投げることができるんです！
まず体重移動のスピードを速くするためには
長めの輪っかのチューブを使います
自転車のタイヤのチューブでも大丈夫です！
ですが、5〜6本ぐらい繋げて長くしてください
これを腰あたりにくぐして、もう1人の人に
キャッチャーとは反対側の方向へ
引っ張ってもらいます
もちろんバランスが取れる程度で
引っ張ってください
そうしたら
軸足から前に踏み出す足への
体重移動を出来るだけ素早くします
この時にあげる足は
バランスが取れるぐらいあげれば大丈夫です
そしてこの時に意識してほしいのが
前に踏み出した足のつま先を
キャッチャーの方に向けることと
出来るだけ速く体重移動を行うことです
これをやるとモモの内側が
どんどん張ってきます
この練習法は
体重移動を速くすると同時に
インナーマッスルも鍛えられる
とても効率の良い練習法です！
ただ、やりすぎると痛めてしまうので
出来る範囲で行なってください！
そしてしっかりと体重を乗せるためには
あげた足を前に出す時に
お尻から前に出すイメージをすることです
お尻から出したら足が出てこないじゃん！
と思う人もいるかと思いますが
安心してください！
自分の頭で考えなくても
自然と足は勝手に前に出てくれます
そして足がついたら
思いっきり前でリリースすることです
これができていれば投げ終わりに
軸足だった足が、前まで出てくるか
反対の足の方まで勝手に回って来ます！
この素早く体重移動を行うことと
しっかりとした体重移動を行うことで
球速アップと重い球が
投げれるようになります！
もっと体重移動について知りたい！
という方は
僕の記事の
最近めちゃくちゃ打たれるという方必見！9割の人が体感した打たれないための体重移動のコツ！ - haruceo’s blog
で詳しく説明しているので
ぜひ読んでみてください！
2.リリース
ストレートの握り方は
人差し指と中指を縫い目にかけますよね
なぜ縫い目にかけると思いますか？
それは指を引っ掛けることによって
ボールに回転が生まれて
ボールのノビを良くするためです
つまりリリース時に
指に引っ掛けるように投げる
ということが大事です
この指に引っ掛ける
ということを、キャッチボールでも
しっかりと意識してやってください！
ちなみにこれだけじゃ
あまりノビはよくなりません笑
あとはスナップです
手首をムチのようにしならせて投げる
というイメージです
あくまでもイメージですよ！笑
つまり手首をうまく使えるようにするために
柔らかくしておかなければいけません
これはお風呂あがりに
手首を伸ばすストレッチ程度で大丈夫です
ですが1日やったくらいじゃ
柔らかくならないので
そこは毎日の積み重ねをしてください！
この指に引っ掛けることと
スナップを使うことで
いいノビのストレートを
投げることができます！
3.ミットを最後まで見る
よくリリースする瞬間に
目を瞑ってしまったり、
力が入っているからか顔を背けてしまいます
それじゃあ投げたいところに
コントロールできませんよね笑
そのためにはきっちりと
最初から最後までミットを見る
ということが大事です！
ワインドアップなら振りかぶった時から
セットポジションなら足を上げた時から
投げ終わるまで、ミットから目を離さずに
見てください
実際にこれだけで
構えた場所に投げれるようになった！
という人がいるぐらいです！
それぐらいこのことは重要なのに
割とできていない人が多い現実です笑
これを普段の
キャッチボールやピッチング練習から
意識してやれば
自ずとコントロールが良くなります！
コントロールについてもっと知りたい！
という方は
僕の記事の
コントロールをよくしたい方必見！構えたところに確実に投げる意外と簡単な方法！ - haruceo’s blog
で詳しく説明しているので
ぜひ読んでみてください！
この3つを意識してこれから練習すれば
必ずバッターに打たれないストレートを
投げることができます！
ここでは打たれないと言っていますが
調子が悪かったり
グランドコンディションが悪ければ
打たれてしまうことももちろんあります！笑
でも、全ての条件が良好ならば
打たれる心配はありません！
あとはあなたがこれからどのぐらい努力するか
それにかかっています！
ぜひこの練習を参考にして
日本に名前を轟かすピッチャー
になってください！
もしなったら、
ブログにコメントと僕に直筆サインください笑
期待してます！！
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ぜひコメントください！
必ず解決しますよ！
それでは！
以上、はるでした！
