たった1ヶ月でコントロールが良くなる！！ピッチャー上達方法！目指せ！精密機械！！

こんにちは！

はるです！

今日は

【コントロールが

良くなる練習方法】

を教えます！

ピッチャーに必要なのは

・球速

・コントロール

・スタミナ

だいたいこの3つですね

この3つの中で一番重要なのは

コントロールです！

球速を上げたい！

って人はたくさんいると思いますが

球速を上げても

コントロールが定まらなかったら

意味がないのです

結局はストライクゾーンにボールが来ないと

始まらないからです

最近コントロールが定まらない！

どんなに練習しても

コントロールが定まらない！

そんなあなたのために

今日は特別にコントロールが良くなる

練習方法を教えます！

ぜひ、最後まで読んでいってください！

【コントロールが

良くなる練習方法】

1.バランス感覚

ピッチャーは足を上げた時に

軸足でバランスをとります

このバランスが取れていないと

投球フォームが崩れて

コントロールが定まりません

ましてや、バランスを崩しすぎて

最悪、投げれなくてボークを

取られてしまうことがあります

そうならないために日頃から

バランス感覚を鍛えます

いつも通り投げる感じで足を上げて

それを10秒ぐらいキープするのを

3〜5セットほど繰り返します

このときに、足の裏の

かかとと、親指の付け根で

バランスを取るイメージでやると

まっすぐバランスを取れます

バランス感覚は、ピッチャーに限らず

守備、バッターなど

野球全般に必要不可欠です！

これは家でも簡単にできるので

空いた時間があったりしたら

やってみましょう！

2.リリースポイントを一定に

リリースポイントとは

投げる時にボールと手が離れる位置のことです

この位置がバラバラだと

当然コントロールが定まりません

一定にするにはシャドウピッチングで

一定にできます！

伸ばしたタオルを持ち

普段通りの感じで

タオルは離さないようにして腕を振ります

この時にタオルが伸びきったところが

あなたのリリースポイントになります

鏡の前でやれば

リリースポイントと投球フォームを同時に

確認できるので効果的です

あと、リリースポイントの位置としては

出来るだけ前の方がいいです

これは出来るだけ前で

ボールを離すイメージで大丈夫です

3.投げる方向に

まっすぐ

野球はどのポジションでも

グローブと足を投げたい方向に

まっすぐにします

特にピッチャーなんかはどのポジションよりも

多くボールを投げるので

投げる方向にまっすぐにしないといけません

足がまっすぐに向いていないだけで

コントロールが定まらないうえに

投げるのに体に負担がかかったり

ボールに力が入らなかったりします

それぐらい投げる方向にまっすぐにするのは

重要なことなんです

いま、コントロールが定まらないのなら

ちゃんとまっすぐ足を出せているか

投げるときに踏み込んだ足跡を

確認してください

もしまっすぐ向いてないのなら

まっすぐ向くように意識しながら投げれば

コントロールは良くなります！

ただ、はじめはすごく投げにくいと思います

でも、今の投げ方で

コントロールが定まらないのなら

足をまっすぐ向けた投げ方にしたほうが

いいです！

投げ方を変えるのは

勇気がいることかもしれませんが

今らなら変えてもまだ間に合います！

ぜひ試してみてください！

この3つをやるだけで

あなたのピッチングは

劇的に変わります！

今まで定まらなかったコントロールが

嘘みたいに自分の思ったところに

投げられるようになります！

これらをやってぜひ

"精密機械"

を目指してください！

健闘を祈ります

以上、はるでした！

ちなみに精密機械とは
コントロールが機械のように
いい人のことを言います