ダルビッシュ投手のような七色の変化球をたった1ヶ月で！ちゃんとした投球フォームで多彩な変化球を投げる方法！

こんにちは！

はるです！

今日は

【ダルビッシュ投手のような

七色の変化球を取得するための

ちゃんとした投球フォーム】

を教えます！

ダルビッシュ投手は

今やメジャーリーグの

シカゴ・カブスに所属する

超大物選手です！

そのダルビッシュ投手は

150kmのノビのあるストレートはもちろん

多種多様な変化球を武器に

幾多のメジャーリーガーを圧倒しています

ダルビッシュ投手の球種は

フォーシーム、スライダー、カットボール

ツーシーム、カーブ、スローカーブ

スプリット、チェンジアップなど

かなりの数の変化球を投げることができます

今は投げていませんが

シンカーやナックルなども投げていました

その中でも

「ジョン・スモルツ以来の代物」

と呼ばれるほどのキレのあるスライダーを

投げるんです！

なぜこんなにも多くの変化球が投げれるのか

それは綺麗な投球フォームがあるからです

ダルビッシュ投手の投げ方は

オーバースローとサイドスローの間

つまりスリークォーターと呼ばれる

投げ方です

変化球が投げやすい投げ方は

オーバースロー又はスリークォーターと

言われています

じゃあ変化球が投げられないのは

投げ方が悪いからなの？

それだけが理由ではありませんが

それも一理あります

でも、投げ方を変えるのは

誰しも抵抗があると思います

変化球が投げられなくても

今の投げ方でいいなら強制はしません

でも、ストレートの他に

カーブやスライダーなどの

2種類程度の変化球だけじゃ

この先必ず打たれます

変化量は少しでもいいから

変化球をたくさん投げられることで

相手バッターに球種を読まれにくくなるので

打たれることはなくなります！

少しでも多く変化球を覚えたい！

という方は今からでも遅くありません！

僕は小学校1年生のころから

野球をやり続けていましたが

高校に入ってから

いろんな変化球が投げたいのなら

投げ方を変えろ！

そう監督に言われて頑張って1ヶ月で

投げ方を変えました

と言っても

ちゃんとしたフォームになっただけですけど笑

それからはまるで

世界が変わったかのように

感じました

色々な変化球も覚えようと思えば

その日に覚えられること

試合で投げすぎても

肩や腕を痛めることが少なくなりました！

今読んでいるあなたは少なくとも

ちゃんとした投球フォームではないし

ちゃんとした投球フォームを

知らないと思います

今日はそのちゃんとした投げ方を

あなただけに特別に

教えます！

ぜひ最後まで読んでいってください！

【ちゃんとした

投球フォームでの投げ方】

1.腕の振り

腕の振りは

変化球以外にもストレートなど

ピッチャーをやるなら

とても大切になってきます

テイクバックをしっかりとり

投げる時は必ず

肘を肩より上、又は肩の高さにして

肘から前に出していきます

ボールを持ってる手は

肘が完全に前に出てから

前に出します

リリースする時は

腕を完全に伸ばしてください

伸ばさずに縮こまった状態で投げると

ストレートのノビや

変化球のキレが落ちたり

制球が定まらなかったりします

そのあとは

投げ終わった腕を

反対側の腕の脇の下あたりまで

思いっきり振ります

変化球を投げる時もこの腕の振りをする事で

投げる瞬間ではストレートなのな変化球なのか

バッターは判断することができません

その判断が遅れた分で

バッターが上手く捉えきれず

打ちとったりすることができます！

2.リリース

このリリースが

色んな変化球が投げられるのかを左右します

まず、ちゃんとした投球フォームのリリースは

ボールが縦回転、又はそれに近い回転

になります

この回転でストレートが投げられていれば

色んな変化球が投げやすいでしょう

ですが、ストレートが

シュート回転やスライダー回転に

なっている人は

その回転の逆の変化球がとても投げにくいです

例えば、スライダー回転の人が

シュートを投げようとすると

もともとのストレートの回転が

スライダー回転になってしまっていると

その逆のシュート回転が

かなりかかりにくいからです

これは、ストレートが

シュート回転の人も同じです

そーなると逆回転の変化球が投げれません

そのために

ストレートは縦回転か

それに近い回転で投げます

あなたは

手首の自然なひねり

ということを知っていますか？

手首の自然なひねりとは

リリース後に自然と手首を

反時計回りにひねってしまうことです

これは人間の体の構造上

必ずなってしまうものです

シュート回転の人は

これがリリースすると同時に

なってしまっているんです

手の甲をまっすぐにする意識をして投げ込めば
ストレートが縦回転に近づいてきます

スライダー回転がかかっている人は
リリースする瞬間の手の甲の向きが
まっすぐではなく、外側を向いています

これも、シュート回転の人と同様に

手の甲をまっすぐに意識して投げ込めば

ストレートは縦回転に近づいてきます

ただ、それを意識しているうちは

かなり投げにくいと思います

投げ込むのはとてもいいことですけど

自分の限界を超えてまで投げるのは

肩や腕を痛めてしまうので

絶対にそこまでして投げないでください！

試合でケガをするならまだしも

試合で勝つために練習しているのに

その練習中にケガをしてしまったら

元も子もありません

それと、必ず投げたあとは

クールダウンや肩と肘のアイシングを

10〜15分ほどやって

肩と肘をほぐしてください！

この2つを意識してやるだけで

色んな変化球を投げるための

ちゃんとした投球フォームが身につきます！

この投球フォームで色んな変化球を覚えて

将来的に、ダルビッシュ選手を超える投手

になってください！

期待しています！

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それでは！

以上、はるでした！